被Meta消失的這22日，我沒法登入社群，工作停擺，求助無門。（詳見下連結）
一開始，我心情大受影響，陷入情緒的漩渦。
難過了2天後，我開始有意識地讓自己快步走過悲傷五階段（否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受），接受了帳號被停權的現實，盡力不讓心情影響到生活。
我為接下來的日子訂下兩個目標：
1. 每天用1小時處理Meta申訴
堅定爭取到底的決心，但不過度消耗，一招不行就試下一招，做好長期抗戰準備。
2. 專注於社群以外的生活
每日Meta申訴完，就放下手機，不再陷入無謂的焦慮，把心力留給其他重要的事，不再想社群的事。
停權之後，我的生活被迫「重開機」。不能發文、不能回訊息聯絡公事與朋友、甚至失去滑手機的習慣——沒想到，一天突然多出了 7 小時。
22天停權，等於空出 154 小時。這 154 小時，我重新長出了另一種生活：
我有更多時間陪兒子，一起喝奶、哄睡、玩樂，全家一起度過了人生第一個父親節。
我接觸了園藝，開始改造家中陽台，將冰冷地磚鋪上溫潤的木地板，空蕩的鐵欄杆掛上了綠色植栽。
我認真上EMBA線上課，將過去因繁忙而落後的課業進度補回來。
還和律律去上了資產配置理財課，重新審視財產，做更有效益的規劃。
22天停工，損失有點慘重，但得到的東西，價值更多。
我得到陪伴孩子成長的每一刻、得到一個綠意盎然的陽台、得到更穩健的財務規劃觀念。
另外，從與Meta抗爭的22小時中，還得到了寶貴的帳號拯救經驗，以及對未來AI社群的洞察和經營方針的調整。
我復出後的第一篇文章，把這段歷程寫下，結果被廣泛轉傳，讓更多社群使用者警醒。每天，我也收到很多受害者的求救私訊，能夠分享方法、提供幫助，我覺得很有意義。
如今再回望，這22天，看似一場災難，反而是一項珍貴的學習。
當我們遭遇失去，常以為世界毀滅了，但生命有時就是這樣，會在另一端悄悄補償你：你失去的，以另一種形式回到你身邊。
也許，這就是人生裡的「質能守恆定律」吧。
質能守恆：質量與能量不滅，可互相轉換形態，總量不變。而人生的悲歡，何嘗不是如此？
如果你也曾被迫按下「暫停鍵」，別慌。
也許，這是宇宙偷偷給你的一次「重整」機會。
