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迎接2021,世界的改變曲線

2021 年 1 月 2 日

你聽過改變曲線嗎?
這是精神科醫師Kübler Ross提出的心理模型,描述人們在遭逢巨變時,會經歷的幾個心境轉折(如圖),分別是:

1. 震驚:怎麼會發生這種事?
2. 否定:我不相信,這不是真的!
3. 挫折:這不公平,為什麼偏偏是我?
4. 沮喪:情緒盪到谷底,自暴自棄。
5. 實驗:認清事實無法改變,開始嘗試別種方法。
6. 決定:決定採取可行的方法,度過難關。
7. 融合:接受改變,將新方法融入到未來人生。

走到第7步,就完成了一次改變曲線。
其實,我在2020年,才經歷了一場人生重大的改變曲線。
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時間回到2019年初,我辭職寫書,7月出了「從工程到旅程的勇氣」,年底時已賣出4刷,又當上高雄觀光代言人,勢頭正好,那時正準備挽起袖子,迎向忙碌的2020年。孰料,一隻病毒改變了世界,也打亂了我的布局。

2020年初,疫情四起,所有排定的演講與分享會悉數被取消,原定於年中出發的絲路之旅更是遙遙無期,霎時間進退維谷,不但收入銳減,連要出門蒐集題材都不可行。

我不禁發愣:怎麼會發生這種事?(震驚)

這幾年出國旅行的顯學,頓時間成了乏人問津的話題。看著行事曆中一個一個被無限期延後的待辦事項,旅行作家不能旅行、不能賺錢,才辭職築夢一年就遇到這種事情,這變化來得如此突然、如此巨大。

像個玩笑,令人難以相信。(否定)

月底結算開支時,發現逐月收入呈負成長,甚至一度吃起老本。我想起一年前離職時發下的豪語:
「兩年內經濟獨立,不吃老本,而且還要能存到錢。」

一想到現在的處境,不禁膽戰心驚。(挫折)

連續三個月,看著入不敷出的赤字與空空如也的行程,再看到前公司獲利連創新高、持續大舉徵才、前同事們照常領豐厚薪水年終、曬活動,心情盪到了谷底。

「要不要乾脆回去當工程師算了?」

那三個月內,這個念頭在我腦海裡出現了好幾次。(沮喪)

「除了旅行跟寫旅行,我還能夠做甚麼?」我不斷思考這個問題,開始嘗試撰寫不同題材的文章,寫生活、寫職涯,也寫感情。

既然不能辦線下活動,那就走線上吧,我開了直播節目《沙舟小讀旅》,開始找創作圈的朋友們,聊書的內容,也聊他們的故事。

剩下的空白時間,我全部拿來進修,看書、上課,充實自己。(實驗)

幾個月後,沒想到寫出的職涯文意外地比旅行文更受歡迎。探索的過程中讓我發現,原來比起旅行,我更喜歡寫作,旅行是靈感的蒐集媒介,而寫作是靈感的付諸實現。原來比起旅行,那些職場上的經驗,與成為自由工作者的轉變,是我生命中更珍貴的素材。

我開始從「旅行作家」跨足到「職涯作家」,另一方面,直播節目也慢慢發展出獨特的人脈商模。

分享的層面廣了,路漸漸走寬了,更多出了許多意想不到的商業合作機會。(決定)

2020讓我損失了不少財物,也讓我從中獲得2個彌足珍貴的省思,分別是:

一、凡事都有可能發生,最好的因應之道就是具備多元能力。

二、別讓單一身分定義你,你可以定義你自己。

這2個禮物所帶來的成果早已超過了損失,更將成為我未來發展的脈絡重點。(融合)

以上是我走過的改變曲線。
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其實,包括正在看文章的你,每個人都曾走過改變曲線。沒有人沒經歷過重大變故與挑戰,我們都曾默默地緊咬牙關,克服那些磨難,才一路走到了今天。

2020到2021,是許多人的改變曲線,更是整個世界的改變曲線。雖然變化很大,只要正視它、認清那道曲線,無論情況多嚴峻,你將知道,黑暗的盡頭是光明,谷底終會有揚升的一天。而你將帶著從中得到的禮物,成為未來一生懸命的態度。

你會更好,世界也終將會更好。

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張J

工程師作家、自我成長/旅行風格講師。以理性與感性兼具的文字為職志,寫職涯、寫旅行、寫生活中觸動人心的事。 始終相信文字會讓我們更有知覺去感受冷暖;更能柔軟地去承載歡樂悲傷。每年至少讀50本書、寫1本書、演講授課100小時。曾任2019高雄觀光代言人。