分類：美國的自由與奔放

多年後重新拿起畫筆完成第一幅油畫
生命片段
長大後消失的喜歡，其實從來沒有真的不見
2026 年 04 月 20 日
小時候熱愛畫畫，長大後多年沒有拿起畫筆。直到陪兒子散步時經過一間畫室，才發現有些…
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嬰兒在飯店房間探索新環境
育兒之路
親子家庭
帶嬰兒每月旅行一次｜兒子的成長速度，真的比AI還快
2026 年 04 月 18 日
從只會被抱著移動的小嬰兒，到會探索飯店、伸手抓台南小吃，帶孩子每月旅行一次，也在…
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寫作如何陪伴工程師走向全職作家人生
自我成長
寫作教學
生命片段
職涯探索
寫作如何改變我的一生｜從資優班墊底、工程師到全職作家
2026 年 04 月 12 日
寫作曾在國中低潮時接住我，也成為工程師職場裡的簡報力與溝通力，最後開啟出版、演講…
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伊朗朋友瑪蒂傳訊息向作者報平安
伊朗最熱情的人民
旅行啟發
戰火中失聯的伊朗朋友，終於傳來平安消息
2026 年 04 月 08 日
美以伊戰事後，失聯的伊朗朋友瑪蒂終於上線報平安。他把我寫的文章翻成波斯語念給家人…
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伊朗德黑蘭自由行遇到的計程車司機
伊朗最熱情的人民
旅行啟發
伊朗自由行安全提醒｜旅途中遇到的4種地雷人與應對方式
2026 年 04 月 06 日
伊朗人的熱情令人難忘，旅途中仍可能遇到坐地起價的司機、借錢話術、越界接觸與不安全…
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伊朗家庭餐桌上的波斯香草燉肉
伊朗最熱情的人民
旅行啟發
伊朗美食｜朋友說好吃到願意為它而死，我吃完卻沉默了
2026 年 04 月 03 日
伊朗朋友激動推薦波斯香草燉肉，說所有伊朗人都願意為它而死；對第一次品嘗的我而言卻…
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作者與德黑蘭少年穆罕默德和瑪蒂合照
伊朗最熱情的人民
旅行啟發
德黑蘭兩位少年，把我帶進30多國旅行中最難忘的一天
2026 年 03 月 31 日
在德黑蘭玫瑰宮外，我刻意不排行程，遇見兩位主動幫忙的國中生。從殺價、城市導覽到被…
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2026東南亞國際事務研習營活動資訊
生命片段
2026東南亞青年活動｜免費研習營與語言說故事競賽
2026 年 03 月 25 日
不用出國，也能透過免費的東南亞國際事務研習營與語言說故事競賽拓展視野。整理202…
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伊朗文化宗教與歷史的7個常見迷思
伊朗最熱情的人民
旅行啟發
伊朗不是阿拉伯國家｜旅行前值得了解的7個文化與歷史迷思
2026 年 03 月 22 日
伊朗人不是阿拉伯人、男女公開互動有界線、美國與以色列曾是盟友。從民族、宗教、歷史…
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在伊朗旅行與主動合照的當地人
伊朗最熱情的人民
旅行啟發
德黑蘭水煙館奇遇｜下公車20秒，就被陌生人帶走一整晚
2026 年 03 月 17 日
在德黑蘭水煙一條街下公車不到20秒，陌生人雷薩便邀我加入聚會。從盛情款待、信仰對…
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旅行沙舟 張 J

工程師作家、自我成長/旅行風格講師。曾任職世界第一大半導體設備公司，旅居過紐約，生職涯走訪 30 餘國，以理性與感性兼具的文字為職志，寫職涯、寫旅行、寫生活中觸動人心的事。